(Annonse) Søvneksperten er på plass hos Radio Metro og Silje fra Fagmøbler kan nok om søvn. Søvn er kjempeviktig for at vi mennesker skal fungere og for at kroppen vår skal fungere optimalt. Når vi sover så kvitter kroppen seg med avfallsstoffer og immunforsvaret styrkes. Det er forskjellig hvor mye søvn du behøver etter hvor gammel du er. Voksne mennesker trenger gjennomsnittlig 7 til 8 timer søvn, og barn enda mer.